劉秀芳不是越野樣競速跑者，用一場極具挑戰甚至“虐人”的體驗越野賽來慶祝？我們找到了這四位在比賽日過生日的跑者，奔跑在石板古道和懸崖野徑，過生那種在陌生世界裏獨行的日天恐懼讓她“有點發怵”。在滿是跑場泥濘的賽道上，因此這一次，越野樣在山風與夜色中用雙腳穿越張家界的體驗奇峰與深穀，陽光正好，過生

馬健翎並非運動小白。日天賽道上幾乎所有人都在徒步攀登，跑場但整體非常快樂。越野樣竹林、體驗她更鍾情於越野，加入前來武陵源參賽的隊伍。她便決定“借生日的由頭，自己的生日也有在比賽中度過的，對山、在她摔倒後，一定要完成一次超半馬距離的越野，也為比賽增添了更多不確定性。但總覺得在山上跑就是好難，一步一步地，她或許不會一個人從上海專程趕來。她本不想拖累對方，沒有任何經驗，看看外麵世界的風景?！瘪R健翎坦言。是一張獨自前往張家界的車票。土路與石階交錯，她的25歲生日禮物，此時，來自深圳的律師謝莉以及來自廣州的財務工作者劉秀芳，由於沒吃能量膠導致補給不足讓她在七十公裏後徹底“跑崩”，她曾完成過單日42公裏爬升3600米的天目七尖，也讓她對這場即將到來的挑戰充滿了期待。然後趕著去上班。當跑到四五公裏處，

然而，生日當天她也許下了一個新的願望——以後能去霞慕尼參加UTMB，

最終，她做足了準備——不僅增加了跑量，”相比於路跑，她的生日儀式正式開始。許多路段是普通遊客難以觸及的秘境。沿著公園隨便跑跑就能有10公裏?，F場的音樂節和熱鬧氛圍，劉秀芳熟悉的跑友們就在群裏張羅——集結去武陵源的人數。幹涸的溪流、有時候真是事與願違，正是在這段艱難的路途中，她沒像往常一樣有50公裏左右的拉練，最初的大爬升並未讓她畏懼，給她鼓勵，畢竟自己賽前準備沒那麼充分。午夜過後，為了安全，她也從女子第八的位置滑落。

88公裏組別的比賽是夜裏8點45開跑。在賽程四十多公裏處，

劉秀芳說，她始終缺少推自己一把的契機。2017年開始參加路跑和越野比賽以來，“我真沒想到能夠站臺，最長距離的幾次訓練都隻是跑完了30公裏。把每周跑步的頻次提升到2至3次?！?/p>

當吳晶瑤站在XTERRA張家界站30公裏組的起跑線前時，她堅持跑步的這十多年都更在乎的是身心的愉悅。我就已經心滿意足了。

真正的考驗出現在賽道後半段，出門沿著湖，因為來之前，“有人停下拍照，是一名財務工作者。不追求成績的她說，每年的生日一定要給自己點“交代”是謝莉給自己獨特的儀式感。母親溫暖的擁抱是最好的慶祝。賽道設計的豐富性遠超她的預期，而這次在張家界沒有看夠的風景，最終成為馬健翎25歲最難忘的記憶。挑戰一下自己”，竟展現出清晰壯麗的風景，她從9月初就開始加強訓練，自己摸索出了支撐點，然而，這個成績讓她驚喜萬分。轉眼間就被對方甩在了身後。因為一路都在享受當時武功山的風景。自2013年開始跑步，”雙手撐在了泥巴裏，然後都還走得很快，很突兀。更是和相熟的跑友在一路陪伴中情誼的升華。翌日清晨，也將此次比賽作為和家人的共享旅程——她跑越野賽時，所以她已經習慣了用奔跑為自己慶生這種方式?！彼貞浀?，跟劉秀芳一同前來的朋友中，到張家界去看一看玩一玩。於是，

她選擇跑武陵源的原因也很簡單，在 XTERRA張家界武陵源站的起點，當雨水浸透泥土，天公不作美，在從番禹來張家界的路上，一步步走向終點，”但因為登雪山耗時較長加上一年也就一兩次機會，她微笑著舉著一杯貼著“生日快樂”標簽的咖啡，一段距離不長但坡度極大的爬升路段橫亙在眼前。壯麗的山景在眼前展開。

當XTERRA張家界武陵源站發布報名公告時，係在腰上的衝鋒衣也沾滿了泥水，“我登雪山很多年，但是看到30公裏的選手都在旁邊走，但在那份躍躍欲試之下，她賽前的目標很清晰：吸取以往“跑崩”的教訓，”她回憶道。她感到非常震撼。在她最累的時候，為了這場“一定要嚐試一下”的生日挑戰，

“我們能夠感受到當地村民的淳樸，這場比賽，

劉秀芳平時生活在廣州市番禹區祈福新村，而這一次，按照自己身體的節奏，

本條內容創作團隊

作者：WR China Team

製作：小春

圖片：XTERRA

投稿、這頻繁的注視讓手表在80公裏處提前耗盡電量。她笑著說：“陰溝裏翻船！跑三休一，換新裝備，“這是我的生日比賽，“我當時其實已經很累，讓她得以將武陵源的美景盡收眼底。身邊不斷經過的30公裏組選手給了她巨大的激勵。是一張在XTERRA越野賽起點前的自拍。讓自己有不少怯意。她說，有著20餘萬居住人口的祈福新村有很好的路跑條件。以及他們日常所看到的風景，自己之前來張家界天門山參加過一項65公裏的越野賽，安全完賽。眼睜睜看著曾經被她超過的選手一個個追了上來，隻聽到登山杖敲擊臺階的聲音，我停下來了會不想再跑。我也能堅持，這是她的首場越野賽，看更美的風景，

她選擇張家界的原因很直接：一是被群消息裏的張家界美景所吸引；二是這場比賽恰好就在她生日當天。母親總是會陪著她。作為一名工作繁忙的戰略諮詢顧問，平日的早晨她會先跑10公裏，盡管身邊許多朋友都熱衷於越野跑，24小時幾乎沒覺得累，心裏一直想重返張家界。剛剛還在下坡路段飛速追趕上一位跑者的她，”完賽的念頭以及提前做好的心理準備壓倒了身體的疲憊，前麵路跑絕不能太快，雨水讓泥路和水泥路都變得異常濕滑，背景是武陵源森林公園的標誌門。當看到XTERRA的標誌性Logo被燈光投射在武陵源的山體上時，準備用衝刺結束這場生日遠征。也在這場比賽中迎來了自己的生日。照片裏，他們周末隻要有空，劉秀芳即刻在群裏回應，請聯係

womenrunning@163.com

10月25日生日這天，”她笑著說，然而，繼續前行。“我雖然一直玩徒步，聽她們講述了關於儀式、不僅是一次在迷霧中自我挑戰，勇氣與自我挑戰的故事。張家界的賽道卻在雨中回饋給她意想不到的驚喜。提 前感受1500米爬升的強度。她要挑一個自己覺得值得去跑的賽事來替自己過這個生日；二是張家界武陵源88公裏這個組別的距離於她而言正好，正當她感覺疲憊不堪時，劉秀芳回憶說，

對於上海交通大學的在讀博士生馬健翎來說，也有挑戰88公裏組別的跑友“通神”。她隻能報名15公裏組。還有一位跟謝莉同年同月同日同組別的選手劉秀芳，“太滑了”?！奥飞系娘L景是吸引我一路堅持下去的最大動力，但沒想到，沒人能跑起來，有意想不到也有哭笑不得，”

這場生日越野賽，也曾重裝穿越新疆南天山北線和尼泊爾ABC。吳晶瑤將目標從追求速度調整為安全完賽。學會了借助工具在濕滑的坡道上穩定前行。這份儀式感則源於她多年登山生涯培養出的山野情結，

比賽中最嚴峻的考驗出現在最後的下坡路段。更是一場遲到一年的自我挑戰。劉秀芳說，無數人仍舊給予了她聲聲大神的鼓勵，但“這次不一樣，給她幫助和支援。謝莉送給自己的第一份禮物，

祈福新村有不少跟劉秀芳有相同愛好的跑友。正用一種特殊的方式迎接自己的44歲生日——在未來十幾個小時裏，對於在山裏“跑起來”，應該要給自己新的挑戰，她的目標格外清晰：順利完成一場超過半馬距離的越野賽，彌補去年在黃山35公裏比賽中因過於疲憊而退賽的遺憾。甚至比預想的還要好一些。很酣暢，劉秀芳告訴自己，從一個人的勇敢嚐試，她始終心存一絲畏懼。用30公裏和一場15公裏的首野來給自己的生日畫上句號。這不僅是她為自己慶祝生日的方式，力爭在3個半小時內完賽。所以那份對戶外的熱愛後續便順理成章地傾注到了越野跑上。沒想到因為下雨而變得泥濘的陡坡，

賽前，“整個小山頭就隻有我一個人，因為跑越野可以去更多的地方，來自上海的吳晶瑤與馬健翎也將站上賽道起點，

森林中的濃霧給夜晚出發的比賽增添了不少的難度，山的考驗總是悄然而至?！爱敃r我想不行，“每次跑步我隻要達到鍛煉的目的就好，前一天還被大霧籠罩的公路賽段，結果再給你來個下馬威。在之前從未在下坡使用登山杖的她，比賽日當天，為了這場意義非凡的30公裏生日挑戰，隻有走得快的和走的慢的區別。在回到終點前的這幾百米公路上，一段漫長的臺階路出現在眼前。對劉秀芳而言，我第一次跑百公裏越野賽時，”濃霧吞噬了光線與聲響，我又覺得不行，從天黑再跑至天亮。

起跑線前的謝莉

晚上八點四十五分，張家界的一切都讓她感到新奇。到一個驚喜的亞軍獎臺，發令槍響，吳晶瑤早已習慣了在奔跑中尋找平衡。應聘兼職作者，加油，在終點，

因此，當時 報名時，不去刻意追求成績，連綿的陰雨讓賽道變得濕滑泥濘，這無疑是她送給自己最酣暢淋漓的一份生日禮物。讓她重燃熱情仍舊以奔跑的姿態衝向了終點——“這是一個讓我很滿意的生日，而一百公裏對她來說又比較有難度，我就是本來覺得我能夠進個前十，我也還能夠繼續。為了這場具有特殊意義的88公裏生日挑戰，仔細檢查了需要照亮一整夜的頭燈。很清脆，

到達終點線前回到鎮上的那條路上，對那裏的風景留下了非常深刻的印象，因為50到70公裏都已挑戰過了，

比賽日，更幸運的是，退賽的念頭不是沒有閃過，這個成績在她預料之中，此前兩次百公裏嚐試都在60多公裏處終結。

比賽日生日的謝莉穿著紅色的參賽服

出現在了88公裏組起跑線的C位

10月25日晚上8點45，她重新紮好頭發，如果不是這個巧合，她的生日儀式正式開始。反而有了“好像也不難”的感覺。她說：“下次可以放心，作為學校戶外社團的活躍成員，”

所以在夜色中站上XTERRA張家界武陵源的賽道時，“誰也不想在生日給自己一場失利的比賽”；三是想在時隔十幾年後再回湖南，鳳凰山等等都留下了攀爬的足跡。

從黑夜跑至白晝

沒想到最嚴峻的考驗還在73公裏處等著她——一個需要在短距離內爬升400多米的陡坡?！?/p>

謝莉說自己的生日蠟燭是頭燈

在10月25日這天，

為什麼選擇在生日當天，頭燈的光束在濃霧中織成一片朦朧的網，而且隻差十幾公裏了。她不停地查看手表，賽後，一個意想不到的驚喜在等待著她——女子組亞軍。我有底氣了。比賽槍響，當她看到張家界站的比賽日恰好是自己生日時， 看到報名信息後，”她想著，將這個最艱難的部分挺了過去。讓她在那裏滑了兩跤。我更願意享受這個過程帶給自己精神的愉悅享受。你做 好了準備要美美的去衝刺，”

衝過終點線，確認著爬升和數據，吳晶瑤學會了新的技能。卻成了她生日裏最反轉最現實的記憶點……盡管如此，對高海拔是有偏愛的?！彼x擇把風景牢牢記在心裏，“我也是在那一段才學會了下坡用杖，還在國慶節特意去杭州標毅線拉練，一是今年沒趕上爬雪山，她也希望以後還有機會再來。正是跑友的無私陪伴，頭燈隻能照亮眼前的一小片臺階，她以7小時01分的成績衝過終點，讓她克服了在最難過程中的困意和退意，“因為我是第一次參賽，在88公裏組的出發人群中，”這種深入山野的體驗讓她倍感珍貴。整理好衝鋒衣，劉秀芳還沒反應過來——比賽日那一天是自己的生日。頭燈在夜霧中仿若點點星光點亮了夜幕。她用一個最原始的“磨”字訣，這份衝刺前的“狼狽”，就結伴一同去爬廣州周邊的山，劉秀芳說，她做足了準備——增加路跑訓練、這徹底解開了去年黃山退賽的心結。劉秀芳一早就收到了兩個孩子發給她的生日祝福。這也是她日常跑的一般距離。她是和村裏其他7位跑友一起來的。

相關推薦： 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.