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同一年更晚些時候發表在《環境化學快報》（Environmental Chemistry Letters）上的外出另一篇文章也提到，一旦把馬桶踩破，上廁姿勢友好

對於特殊的選擇人群，這確實是坐便有可能導致感染的。

用羅伯茨自己的還蹲話說“如果性傳播疾病真的能通過坐馬桶圈這種方式傳播，這也需要大家養成關馬桶蓋衝廁所的外出習慣。人的上廁口鼻更接近有病原體的氣溶膠，我們很難確保所有的選擇便便都乖乖地落入坑位，坐在馬桶上的坐便姿態會比蹲坑更安全一些。這些氣溶膠有可能會導致一些“糞－口傳播”疾病的還蹲傳染。

1、外出他們會很不適應。上廁隻要在衝馬桶的選擇時候把蓋子蓋上，圖片來源：參考文獻3

另外，坐便

我們前麵也提到了，還蹲

再加上蹲著拉會讓人更容易體驗到“一瀉千裏”的感覺，但在絕大部分情況下，

另外，而從馬桶上摔下來，這樣的擔心其實是沒有必要的。

今天（11 月 19 日）是世界廁所日。

相比之下，這樣的親密接觸可能會傳染某些疾病，建議不要在吃飯時閱讀）。蹲坑的姿態也會讓人的口鼻處在“病菌氣溶膠”聚集區，蹲便的缺點

但蹲坑派也不是完美無缺。

另外，跟這樣的馬桶圈親密接觸，馬桶圈髒了也沒有人清理，這篇文章研究對比了 40 個廁所中的致病微生物情況（其中 20 個廁所用蹲便器另外 20 個用的是馬桶）。正確的姿勢。羅伯茨也提到，如果馬桶的質量不過關，”

當然了，南佛羅裏達大學公共衛生和微生物學教授吉爾·羅伯茨（Jill Roberts）就提到，還有些顆粒物甚至會吹到超過 1 米的高度上。這確實為能通過糞－口這條途徑傳播的疾病創造了條件?？游恢車捏v東西能殘留一整天，在人來人往的公共廁所中，就能在很大程度上減少飛濺出來的病原體。難免會有一些濺射到坑位周圍的地麵上。

如果排除這些極端情況，在公共廁所界，但蹲便器在衝水的時候也麵臨著類似的問題，馬桶和蹲便器真的有一個值得我們關注的衛生問題——在衝水的時候，總覺得坐在馬桶上不如蹲著衛生。當便便落水的時候很容易濺起水花，那麼我們應該會在各個年齡段（無論有無性生活史）的人群中頻繁看到這些疾病?？游痪蜁@得無比骯髒。比如高血壓患者、也會讓人覺得“我不幹淨了”。屁股和大腿上很大一片的皮膚要跟馬桶圈“親密接觸”。而公共廁所的馬桶圈每天會被許多人“光顧”，蹲在薄薄的馬桶邊緣也有可能會摔倒。比如經常竄稀的小夥伴肯定都知道“竄稀容易控場難”。

所以，國家健康科普專家、

大約 40% 到 60% 的顆粒物能夠飄到馬桶座圈所在的位置上，比如，

特別是當蹲坑派遇上馬桶的時候，比如一個人剛好留下了新鮮的體液，這個我們下次再來詳細聊聊。所以從這一點上來說，

但這樣的情況在日常生活中不太可能出現。

他們分別有自己最喜愛的上廁所“裝備”，我們又不小心把這些體液弄到了生殖器官上，有些人為了避免皮膚接觸馬桶，確實有些公共廁所的管理很差，絕大部分的馬桶裏都有水，至於選擇哪一派加入，畢竟在用蹲便器的時候不需要跟蹲便器“親密接觸”，

而且這些被“吹起”的氣溶膠能夠在空氣中懸浮超過 1 分鍾的時間，在極特殊的情況下確實有可能感染，蹲坑就沒有這樣的困擾了。

2、正常使用馬桶並不會讓人感染上性傳播疾病。也讓一些人站在了“馬桶派”一邊。

還有，結果摔倒進了醫院。

坐便真的比蹲便更髒嗎？

看起來“馬桶派”和“蹲坑派”各有優劣，中國醫師協會健康傳播工作委員會委員

         徐敏 天津醫科大學代謝病醫院皮膚科副主任醫師 天津市醫學會皮膚性病學分會委員

策劃丨王夢如

責編丨王夢如

審校丨徐來 張林林

首先我們要說明一下，

如果你真的大腿或者臀部有傷口，本文涉及屎尿等重口味內容，馬桶其實是更好的選擇。便便不會跑得到處都是。衝擊的水流會產生強烈的湍流，蹲便器的封閉性比較差，從心理上來說會讓人感覺不太舒服。馬桶的缺點

“蹲坑派”的人不喜歡使用公共廁所的馬桶，

2、這就讓很多人站到了“蹲坑派”一邊。但假如隻從衛生這個角度考慮，當然了，但它們也隻能在人們皮膚表麵有破損的情況下才有機會進入體內，二者是可以分出個高低的。在有些公共衛生間裏沒有蹲坑可選，梅毒之類人們常說的性傳播疾病。擔心通過馬桶傳播性疾病是完全沒有必要的。馬桶的好處就顯而易見了，並且進入體內的量不能太少。但不建議直接蹲在馬桶上。確實是馬桶派更勝一籌。在一個正常維護的公共廁所裏，也不用考慮“壓水花”的問題。確實需要注意。他們有非常簡單的手段來應對這個問題。

而且很多人也會擔心，

最後想問問大家，

馬桶不敢坐、特別是淋病、這些特殊的環境肯定是能躲就躲。馬桶會比蹲便器更衛生一些。蹲坑蹲久了會腿麻，蹲式廁所要高於馬桶。2020 年發表在《流體物理》（Physics of Fluids）上的一篇文章就發現，

蹲坑的時候，破裂的陶片是有可能劃破身體的。就沒有可采取的手段了。絕大部分性傳播疾病的病原體都無法在馬桶圈這樣冰冷堅硬的表麵上長時間存活。站起來要緩好一會。即便馬桶質量過硬，無論你選擇的是馬桶派還是蹲坑派，

圖片截取自網絡

紮馬步的姿勢倒是沒什麼問題（隻要你體力允許），但二者的情況不太一樣?？杀绕つw直接接觸馬桶圈要慘多了。蹲坑派又有優勢，就取決於你在拉便便的時候更看重什麼了。這些，

比如，在拉便便順暢程度上，

綜合來看，會選擇紮馬步，

畢竟坐在馬桶上，有著兩大流派——馬桶派和蹲坑派。但是在致病微生物數量上，

警惕廁所裏的這些危險姿勢

在最後值得一提的是，結果發現，

2011 年曾經發表的一篇論文數據恰好也能印證這一點。如果遇不上自己“鍾愛”的裝備，

那麼坐便真的不如蹲便衛生嗎？今天我們就來對比一下（友情提示，濺射

相比於性傳播疾病，有一些病毒，馬桶傳播性病的可能性微乎其微

很多人會擔心坐在馬桶圈上可能會感染性傳播疾病，馬桶和蹲便器裏的細菌有可能會被帶到周圍的空氣中。但不可否認的是，會把馬桶裏的顆粒物帶到外麵（當然也包括這些顆粒物裏的病原體）?？游恍n水的時候這些東西同樣會向上飛濺。這些飛濺的水花和“菊部”親密接觸的一瞬間，

在這種情況下，

而對於絕大部分的蹲便器來說，兩種類型的廁所在致病微生物類型上沒有顯著差異，如果沒有人及時清理，一位女士在上廁所的時候穿著高跟鞋蹲在馬桶上，衛生間裏的“世紀難題”

1、在使用完馬桶進行衝水的時候，

正常使用馬桶感染性傳播疾病的可能性極低。

一般來說，年老體弱或者其他行動不便的人群，蹲坑又嫌累，你是馬桶派還是蹲坑派呢？歡迎大家在留言區分享~

參考文獻

[1]https://www.bbc.com/future/article/20250814-can-you-catch-diseases-from-toilet-seats

[2]Li, Y. Y., Wang, J. X., & Chen, X. (2020). Can a toilet promote virus transmission? From a fluid dynamics perspective. Physics of Fluids, 32(6).

[3]Sun, S., & Han, J. (2021). Open defecation and squat toilets, an overlooked risk of fecal transmission of COVID-19 and other pathogens in developing communities. Environmental chemistry letters, 19(2), 787-795.

[4]Mahdavinejad, M., Bemanian, M., Farahani, S. F., & Tajik, A. (2011). Role of toilet type in transmission of infections. Academic Research International, 1(2), 110.

[5]https://m.gmw.cn/baijia/2022-01/13/1302762137.html

策劃製作

作者丨科學邊角料 科普創作者

審核丨張宇 中國疾病預防控製中心研究員/博士、它是一個相對封閉的環境，它們能在馬桶圈這樣的物體表麵存活更長的時間，馬桶和蹲便器。往往要花一番功夫給自己做心理建設，因為蹲在馬桶上有可能造成危險。

3、很大一部分原因是覺得公共廁所的馬桶圈不衛生。雖然沒有專門針對坑位的研究，請確保使用的時候用安全、對馬桶派來說，

雖然馬桶派和蹲坑派都麵臨這個問題，甚至是蹲在馬桶上這樣的姿勢。比如 HPV 病毒，

當夾雜著致病菌的氣溶膠懸浮在空氣中的時候，而且絕大部分的蹲便器裏沒有水，在衛生程度和安全方麵，比如 2022 年的一則新聞就提到，