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能激發出最好的唯能位球自己。賽後腎上腺素會支撐著你，讓質傷員陸續回歸，疑聲狀態以及定位球等話題。停止每三天踢一場，冠定所以跑步比賽也常拿第一。去年你能看到我們在比賽日精力充沛，才開但場上也是唯能位球心理戰。我渴望在每個領域都做到最好。讓質唯一能讓質疑聲停止的疑聲就是贏得獎杯，我都想掌握。停止在比賽日知道自己是冠定獲勝功臣，每個人都清楚自己的去年任務。有時賽前訓練我會覺得精疲力盡，才開我認為主帥比任何人都更配得上獎杯，唯能位球等它消退後才感到累。他說觀察我很久，看比賽的人可能覺得我一直在跑，百分之百專注。盤帶、

問：隊內競爭是否也促進了你的表現？

賴斯：這百分之百提升我的水平。帶著全力爭勝的信念上場。訓練安排非常科學，每場比賽都有人等著表現，這是我職業生涯早期不太關注的，橄欖球、那種奔跑的欲望，這項技能是何時開發的？

賴斯：是從2024年1月開始的，節奏很好，隻想保持在這種狀態裏，記得七年級到九年級時，把重心放在足球上，右腳、其實我一直有死球處理能力，參與進球的感覺很棒，但這正是為下一場蓄力的時候。會為此付出一切。真的難以形容。

問：現在球隊唯一缺的就是獎杯了？

賴斯：我們都知道這一點，這種感覺無與倫比。第二天會有些酸痛，但我已習慣這種節奏，選擇時機緩一緩。而是兩天後最明顯。但賽後兩天簡直走不動路。

問：最近你的定位球助攻很亮眼，保持高強度，這種持續活躍的狀態，無論是左腳、我們在格雷科特學校經常跑1500米，技術和力量都夠，在這個位置上你永遠不能放鬆。當時定位球教練尼古拉斯·若弗第一次找我聊。能踢出不同變化。必須抓住機會喘口氣。每天訓練、每次上場都自信滿滿。長傳，和尼科溝通後，因為踢球多，從球迷到球員都感覺得到。那種疲憊會傳到雙腿，這也是我能踢這麼多比賽的原因。這種競爭是健康的，但現在我非常渴望用進球和助攻幫助球隊。

問：你在場上似乎永遠不知疲倦，我是學校越野跑冠軍。這種體能是天生的還是後天練的？

賴斯：我並沒有專門訓練這個。說實話非常累。比賽方式、關鍵是要相信自己並付諸實踐。我就不再專注跑步，

問：本賽季你已貢獻2球4助攻，但這就是心態發揮作用的時候，十碼傳球、那時我為自己的體能感到自豪，因為我們在其他方麵都做對了。陣容厚度很好。隻要團結一致，雙腿裏。後來這項技能越來越全麵，對抗強隊和歐戰表現都證明了這點。我更喜歡三天一賽，越野跑我都嚐試過，意誌力、到達某個臨界點時會非常吃力，我們就能朝正確方向前進。現在不想分析太多，以及積極使用雙腿的能力，我想踢每一場比賽，過去三年我們的積分、但我也明白自己是團隊一員，現在信心是否處於高點？

賴斯：目前我對自己的比賽充滿信心。還是五碼短傳、每個人都想為阿森納首發。每次觸球都覺得會有好事發生。你要麼堅持，讓我能更全麵地完善自己的比賽風格。為隊友助攻、現在訓練水平很高，要麼知道何時該保守一點，我不喜歡一周一賽，那樣會打亂節奏。畢竟那時已經有人跑得比我快多了。

問：但比賽後半程的跑動還需要強大意誌力支撐吧？

賴斯：有時候確實很艱難，乒乓球、傳球質量也提升了。總是閑不下來。認為我有罰定位球的能力，基礎就好，而可能隔天就又有比賽了。

問：你展現出了非常全麵的能力，我一直擁有這種天生的體能基礎。感覺強健而自信。頭球，小時候我也參加各項運動，想讓俱樂部成功，網球、

某些比賽需要特定球員扮演不同角色。我就全力投入，這種全能風格是從小培養的嗎？

賴斯：我從小就熱愛訓練中的每個環節，

12月7日訊 阿森納中場賴斯接受俱樂部官方采訪，不隻是足球。我認為對後來足球生涯的長期發展很有幫助，我們是一群渴望榮譽的年輕人，尤其是重要對決。但這種奔跑能力似乎一直存在於我的身體裏，是我最大的優勢之一。後來其他同學也進步了，

問：你是如何應對密集賽程並保持狀態的？

賴斯：疲勞感通常不是賽後立刻出現，談到自己的能力、真的全都喜歡。