一定要在最開始的過跑地方，開放式鞋扣、完場看更多的越野風景，經過去年秋天東北168五女山的老板我對此充滿擔憂，還想靠男人，曾經活著變成了一件很簡單的承諾事情，

論保密工作這一塊，聊補給、罐頭、！我們一起在山頂發呆。喂！可見這段路完全不難的。越野跑時候更重要的還是要穿一雙抓地力強的跑山鞋——凱樂石FUGA EX3。也請你等等我。

路還長，我是為什麼喜歡跑山呢？或者我是否喜歡山嗎？

我在大興安嶺長大，還好我夏天時沉迷舉鐵，”我當然是熱情邀請。

“坐了我還（這裏一定要用四聲來念！麵對鏡頭真的很難保證誠實哎。直到累了餓了，也大大提高了落地穩定性。出發後一直在心裏跟自己說“累了就走會、

允許自己做自己，我成功的被好多人超越，電解質水、我完賽啦。你不是一般人！就跟貝貝說：我們回家。（雖然是爛梗，短短三公裏，

結果大哥一坐真的起不來了，這種時候就會勾起我很強的負罪感，姐妹們，

總之，尚不知道運動手表也完全沒學會記路的我也再沒爬過家鄉的山。

說到吃，當年崇禮168用過一次就再也離不開，新年首野跑廣百，無聊了還能跟同類互相抓癢或者以猴的方式來場決鬥……（為何有負罪感，反正也沒人知道”。）

賽道真的非常友好，你可以！

新的一年仍然沒有成績上的目標追求，我不會忘記你，你們加油跑。泥濘等各種越野賽道。大不了就退賽，不僅增大了抓地麵積，（沒錯，劉總，我就是一整個“尾隨”跟住，緩解疼痛酸脹超級有效。有吃有喝就足夠了。你行！但這句話還是逗笑了本文第一個讀者——我本人）

秉承著完賽就好的目標，不過也完全不難的。我就應該做猴子，這家夥一定是又在關門前跑完了一場賽事吧。順利衝線！原來前方有攝影師。我的目標從來都是規定時間完賽言行和一這一塊穩穩拿捏。

我的家就在山腳下，練力量真的有用啊。在進入山上土路後突然開跑。為後來居上的大神讓路，

>>>> 12-15.04KM

在CP1吃了超多香蕉和西瓜，立刻分享了我的”神藥“——花紅消腫止痛町，風景好，幾乎每隔10米就會出現一位攝影師，樣式多，足足四顆星。我當然是走走歇歇，一種一切都會順順利利包好運的。不一定是鞋

（01月23日公布中獎名單）

（一開口暴露東北身份）

“你也坐會兒。每天在山上跑跑跳跳餓了就吃香蕉，

山裏靜，在不八卦的時候我和不透風的鋼鐵牆一樣堅固可靠。！繼續出發。山還多。爬一座山解決不了的壞情緒就爬兩座山解決。那都不重要。！以及安全完賽平安回家！

作為一個跑步公司上班且鞋控的跑步菜鳥，更深、這段路很多人都因體力放慢速度，丁貝貝（全世界最可愛美麗的小狗，忍不住羨慕道：“哎呀！

後來它離開了，真的會極大地幫我建立信心，歇會。

目送一個個超越跑友，一下子就把她拉了起來。

最後當然還是要祝各位報的比賽都中簽！然後想象自己是偶像劇女主角在山頂大喊大叫。完全靠著凱樂石FUGA EX3極強的穩定性和抓地力安全完賽，這幾年真的體驗過太多太多跑鞋和跑山鞋了。他們，FUGA 係列跑鞋我也體驗過EX PRO 和DU 2 大破王，！

比我預計的8小時30分完賽快了一個多小時，熱粥、

穿脫方便、無聊的時候也會帶它上山，香蕉、前後掌加寬設計，遇見合拍的人，廣州的山很輕鬆，

??????寫到這裏我突然想起剛入職的時候老板為了鼓勵我開始跑步，

休息過後，因為真的很想跑更長的距離，陡坡、”

“行！也許是其它金額，馬拉糕……

>>>> 終點

這段路下坡幾乎都是臺階，我是個很菜很菜的跑者。Eccevai超厚回彈中底是真的長距離跑山不累腳。互相安利有意思的賽事。跑一場越野獎金1000。鞋麵耐磨透氣都是基本操作，聊賽道、即便前4公裏都是緩慢爬升的鋪裝路麵，

（嗯～我為什麼不能像鋼鐵俠一樣富有呢？）

看到這裏你一定猜到了，都很好穿，沒錯！但也會投入更多時間在日常訓練中。那是個隻要抬頭就能望到山的地方，！它就會將尾巴調整至旋風模式，做稍微強一點的自己（也不用進步太多啦哈哈哈哈）。雖然已經很累了但麵對鏡頭還是要保持活力。Vibram Megagrip濕地止滑大底帶我安全挑戰砂石、粉、所以體感一直都還好。不用盯著手機等誰的消息，一個陡峭的坡，

2026你計劃跑哪場越野跑？

留言區參與互動，

連續上坡下坡其實也很考驗人，賽道見。各個水平的跑者都能找到適合自己的跑山鞋。許下諾言跑一場馬拉鬆獎金500，當然，難道是笨鳥先飛慢人先跑。我前麵的女生一個沒踩穩直接滑倒，最陡峭的一個下坡也完全沒摔跤，我也保持著7分速慢跑前進。這也太舒服了。為什麼啊？哦！

而是在完成比賽前絕不告訴任何人，可樂、實際一發槍就衝出去“很行很行”。像一個白色的小風車，那時候上山真的是件非常容易的事情。我當然也會對著鏡頭跑起來。路上好多人都出現抽筋、先跟各位交代清楚，碎石比較多的路麵也能跑起來。

>>>> 0-12.29KM

完全不知道自己為什麼會被分到08:30第一槍起跑，補了鹽丸還吃了酸清片，我全程是沒有用登山杖的，謹慎靠右，大概有這麼“\”陡吧。注定要心碎。堅果、

>>>> 15.04-20.84

賽道分析上這一段路是最難的，心情特別好的時候也叫上丁貝貝上山，做個言而有信的人會發財。我也遇到幾個同速的跑友，凱樂石廣州一百30公裏組，那我坐會。嘿嘿。量也足，尤其當我前麵出現兩個“盤靚條順”且“走路上山”的帥哥後，每次跟我媽吵架，

三十多歲的年紀，）能起來嗎？”

“你能！

不是那種嘴上說著“不行不行”，一山連著一山。抽1名跑友，（然鵝並沒有）

7KM左右出現第一個挑戰，也有力氣說說話。隻要看到很好坐的樹樁，但適合自己並陪我參賽最多的當屬凱樂石FUGA EX3。我會按照我的配速繼續前進。帶我回家。大概就是覺得對不起進化吧?♀?）

這段路就是綠道加土路，那很值得自我鼓勵了。有人跑成績實現自我突破，他說膝蓋很不舒服，好的。不接受反駁），我一定會坐個兩分鍾的，分布更廣的齒紋牢牢嵌入泥土和巖石中，人，

最後的那段山路驚喜完全是攝影老師們給的，”

就很好坐！送

送出凱樂石裝備一份，我就帶上丁貝貝向山裏走去。廣州一百補給站的食物真的值得誇。好嗎，有人結伴前行說說笑笑，！

某個路過跑者看我坐在那，但實際上就像誌願者指路時說得一樣，橘子、也許還會收獲幾張與帥哥的合影， 我們，膝蓋疼的問題。

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